Dieta bez glutenu i laktozy

1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal

 

Dieta bez glutenu i laktozy jest to wariant, który eliminuje z codziennego jadłospisu produkty zawierające zarówno gluten jak i laktozę jednak proszę pamiętać, że eliminacja laktozy to nie eliminacja nabiału. Mimo że jest to dieta eliminacyjna, zadbaliśmy o odpowiednie zamienniki wykluczanych produktów.

W jadłospisie dieta bez glutenu i laktozy wykorzystywane są m.in. produkty zbożowe naturalnie bezglutenowe takie jak: mąka gryczana, kasza jaglana, gryczana, komosa ryżowa, ryż oraz nabiał bezlaktozowy, a także zamienniki roślinne, np. mleko kokosowe, migdałowe czy sojowe. Dieta przeznaczona jest dla osób, które ze względu na swoje potrzeby zdrowotne wymagają eliminacji glutenu oraz laktozy z diety. Pomimo wyselekcjonowanych składników dieta może zawierać śladowe ilości glutenu z uwagi na przygotowywanie dać w jednej kuchni z daniami glutenowymi. Dieta nie jest zalecana, jeżeli chorujesz na celiakię lub posiadasz wysoką nadwrażliwość na gluten.

Posiłki w diecie: I śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja

Cena za 1 dzień od 73 zł – sprawdź nasz cennik

Dodatkowo do diety można zamówić świeżo wyciskany sok z pomarańczy lub shot odpornościowy.

ROZKŁAD MAKROSKŁADNIKÓW:

Białko: 15-20% Węglowodany: 45-50% Tłuszcze: 30-35%

Dieta bez glutenu i laktozy

Alergeny dieta bez glutenu i laktozy

zboża zawierające gluten ( 1 )

skorupiaki i produkty pochodne ( 2 )

jajka i produkty pochodne ( 3 )

ryby i produkty pochodne ( 4 )

orzeszki ziemne i produkty pochodne ( 5 )

soja i produkty pochodne ( 6 )

mleko, laktoza i produkty pochodne ( 7 )

orzechy ( 8 )

seler i produkty pochodne ( 9 )

gorczyca i produkty pochodne ( 10 )

nasiona sezamu i produkty pochodne ( 11 )

dwutlenek siarki i siarczyny ( 12 )

Łubin i produkty pochodne ( 13 )

mięczaki i produkty pochodne ( 14 )

 

Wszystkie diety cooKING