W tej diecie stawiamy na zdrowe, zbilansowane i urozmaicone posiłki. Wbrew pozorom to nie tylko sposób żywienia, który pomoże Ci chudnąć, ale również stabilizować obecną masę ciała lub ją zwiększać – wszystko zależne od tego, jaką kaloryczność diety wybierzesz. Różnorodność owoców, warzyw, produktów mlecznych, mięs oraz produktów zbożowych pozwala na komponowanie smacznego i urozmaiconego menu. Jeśli nie eliminujesz ze swojej diety żadnych grup produktów ze względów zdrowotnych czy etycznych – to idealne rozwiązanie dla Ciebie.