Dieta Sport

Ten program jest dedykowany osobom aktywnym fizycznie, które w związku z podejmowanym wysiłkiem potrzebują sporej ilości energii. W diecie sportowej stawiamy na zrównoważony bilans makroskładników, zatem w jadłospisie jest miejsce zarówno na białka pochodzenia roślinnego oraz zwierzęcego, węglowodany złożone i proste oraz zdrowe tłuszcze. Dzięki takiej kompozycji diety efektywnie uzupełnisz zasoby glikogenu w mięśniach, a odpowiednia ilość białka pozwoli na efektywną regeneracjępo treningu.