Healthy

Kwasy omega 3 i 6 – czyli zdrowe tłuszcze

Bardzo często spotykamy się z przekonaniem, iż tłuszcze to samo zło. Jednak prawda jest inna. Nie wszystkie tłuszcze są złe, a szczególnie te nienasycone. W naszej diecie powinniśmy w jak największym stopniu wyeliminować ten nasycone najczęściej pochodzące z tłustego mięsa lub z wysoko procentowych produktów mlecznych takich jak śmietana czy pełnotłuste sery.

Read More

Jedz sezonowo Październik

Jedz sezonowo – ile razy już to słyszałeś, ale to prawda. Jedzenie sezonowe to bardzo ważny aspekt w naszej zdrowej diecie. Co miesiąc będziemy przygotowywali dla was sezonową listę warzyw i owoców. Zaczynamy od października i mimo, że jesień już w pełni to zaplecze kuchenne nie wygląda jeszcze tak źle. Cały czas jest jeszcze wiele […]

Read More

Naturalne antybiotyki – kontynuacja (część II)

Zdobycie „naturalnych antybiotyków” nie wiąże się obecnie z wyprawą na pola i zbieractwem roślin. Zwyczajnie udajemy się do sklepu lub apteki, gdzie produktów jest do wyboru do koloru.

Read More

Detoks czyli sposób na dobre samopoczucie

Detoks czyli sposób na dobre samopoczucie. Wiele się teraz mówi na temat detoksu, czyli oczyszczania organizmu. Przede wszystkim powinniśmy sobie zdać sprawę, że jest to temat, który dotyczy każdego z nas! Dlaczego?

Read More

Naturalne antybiotyki – wstęp (część I)

Aleksander Fleming, szkocki bakteriolog, pod koniec lat dwudziestych XX wieku, odkrył grzyba pleśniowego Penicilium…i od tego wszystko się zaczęło. Stworzyliśmy antybiotyk.

Read More

Wesoła para – witamina C i odporność

Jaki świat byłby piękny bez kataru! O ile łatwiej byłoby przetrwać jesień i zimę. Tyle się teraz mówi o sposobach na przeziębienie czy wzmocnienie odporności.

Read More

Zdrowe jedzenie każdego dnia: Poznań

Interesuje Cię dobranie indywidualnej diety? A może chcesz zacząć zdrowo, racjonalnie się odżywiać, ale zupełnie nie wiesz, od czego zacząć? Jeśli tak, to doskonale trafiłeś! Firma cooKING z miasta Poznań to profesjonalny catering dietetyczny, który został stworzony z myślą o wszystkich osobach rozpoczynających swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem.

Read More